TRAININGSZEITEN IM ÜBERBLICK

MONTAG

18:00 - 19:30  KRAV MAGA 

DIENSTAG

19:15 - 20:45   SV-Kurs Behörden (intern)

MITTWOCH

18:00 - 19:30   KRAV MAGA

19:45 - 20:30  FIGHTER FIT/X-PRO (intern)

DONNERSTAG

18:00 - 19:30   offene Matte/gemischte Gruppe

FREITAG

12:00 - 13:00   MASTERS CLASS (Privat-Training)

15:15 - 16:15     JAGUAR KIDS 3

16:15 - 17:00    COMBAT WING TSUN (intern)

SAMSTAG

11:00 - 12:30    offene Matte/gemischte Gruppe

PROBETRAINING

Für alle Sparten außer KRAV MAGA: Bitte melde Dich für ein kostenloses Probetraining an: Nutze die online E-Mailfunktion auch über iPhone, Smartphone und Android.

KRAV MAGA:

Du willst in der Lage sein, Dich im Notfall effektiv zu Verteidigen und Du schreckst nicht davor zurück, Dich mit Dir selbst auseinanderzusetzen und Deine gefährliche Seite kennenzulernen!

Dann lerne zuerst uns kennen! Unser Probetraining findet planmäßig in den ersten beiden Trainingseinheiten alle zwei Monate statt. Im Falle von Änderungen kommunizeren wir diese hier so früh wie möglich.

WICHTIG: Um uns richtig kennenzulernen und zu entscheiden, ob unser Training für Dich das Richtige ist, empfehlen wir dringend, MINDESTENS den jeweils ersten Tag des Probetrainings wahrzunehmen!

Die aktuellen Probe-Trainings-Termine (jeweils 1. und 2. Probe-Einheit) sind wie folgt geplant:

• 13./15. Januar 2025

• 03./05. März 2025

• 05./07. Mai 2025

• 02./07. Juli 2025 (ändert sich ggf. urlaubsbedingt noch)

• 01./03. September 2025

• 03./05. November 2025

Das benötigst Du:

Und das erwartet Dich im Probetraining:

1. Probetrainings-Einheit (der jeweils erste Tag der genannten Doppel-Termine):

• gemeinsames Aufwärmen

• Übersicht über (Explosiv-)Kraft- Ausdauer-Übungen (erweitertes Aufwärmprogramm)

• Vorstellung: Wer sind wir? Was ist Krav Maga bzw. taktische Selbstverteidiung? Wie trainieren wir (eine Handvoll Prinzipien statt 100 Techniken)?

• Das A und O in der SV – Das Mindset

• Einblick in das StGB §32 bis §35

• Erste Grundlagen: Deeskalation und Körpereinsatz für die ersten Schläge

2. Probetrainings-Einheit (der jeweils zweite Tag der genannten Doppel-Termine):

• Aufwärmen

• Teilnahme am Kraft-Ausdauer-Zirkel

• Fortführung und Vertiefung: erste Schläge

• Conter-Offensives Arbeiten am Beispiel "Verteidigung gegen "Schwinger""

• Deine erste vollständige Selbstverteidigung

• Deine Fragen

Wir freuen uns auf Dich!

Dein Team der Kampfkunst-Akademie